ブログ

～ヒューマンスケールⅠ型の人が見落としがちな落とし穴～

こんにちは、舌と咬み合わせの歯科医師・安藤正之です。

今回は、私の臨床経験から、**「歯並びがきれいな人ほど注意が必要なこと」**をお話しします。
「ヒューマンスケールⅠ型」と呼ばれるタイプの方は、一見すると理想的な口の構造を持っています。

でも、実は――
✅ 肩こり
✅ 首のこり
✅ 顎関節の違和感
✅ 食いしばり・歯ぎしり

…といった不調に悩まされていることも多いのです。
しかも、「病院で原因がわからなかった」という声が非常に多くあります。

その理由と、あなたにもできるチェック方法を、できるだけやさしくお伝えします。

【そもそも】ヒューマンスケールⅠ型とは？

「ヒューマンスケールⅠ型」とは、私が独自に分類している咬合タイプのひとつで、
以下の特徴を持っています：

• 顎が広く、歯が整列しやすい

• 舌が口の中でリラックスできる空間がある

• 現代人にしては珍しく、歯並びが比較的美しい

一般的には、肩こりや頭痛と無縁に見える「理想的なタイプ」です。

実際、当院のデータでも、Ⅰ型は全体の**約5%（239人中12人）**と少数派です。

でも、だからこそ見過ごされがちなのです。
そして、そのせいで“わずかな不具合”が慢性的な不調を引き起こしてしまいます。

【でも…】Ⅰ型なのに首こり・肩こりがあるのはなぜ？

原因は主に2つあります：

① 「前歯が強く当たっている」ケース

カチカチと咬み合わせると、奥歯よりも前歯が先に当たることがあります。
前歯は、本来“誘導役”であり、強く咬みこむ力には耐えられない構造です。

それが日常的に使われていると――
🔸 首のこり
🔸 顎の違和感
🔸 顔の筋肉の緊張

など、さまざまな症状が出てくるのです。

▶ セルフチェック
前歯に指を軽く当てて、咬み合わせてみてください。
もし「グイッグイッ」と歯が動くような感覚があれば、前歯に余計な負担がかかっている証拠です。

② 「詰め物・被せ物が高い or 大きい」ケース

過去に治療した差し歯や詰め物が「少しだけ高い」「少しだけ大きい」。
その“ほんの少し”が、舌や頬に継続的なストレスを与えます。

患者さんの多くが、こうおっしゃいます：

「治療直後から肩や首が重くなった」
「でも、先生には“そのうち慣れます”と言われた…」

でも、“慣れる”というのは、身体が不自然なバランスで無理しているだけ。
時間と共に、首・肩・腰の筋肉に負荷がかかり、不調として現れてきます。

【見逃しがち】症状は“舌”には出にくい

Ⅰ型の人は、口腔内のスペースに余裕があるため、舌ストレスを感じにくいタイプです。
でも、だからこそ油断しがちで、咬み合わせ由来の不調に気づきにくいのです。

【当院ではこうしています】症状を“見える化”する工夫

安藤歯科クリニックでは、初診時と治療後に**「不定愁訴チェックシート」**をご記入いただきます。

✅ 首こり
✅ 肩こり
✅ 腰痛
✅ 顎関節の痛み・音・違和感
✅ 食いしばり・歯ぎしり
✅ 口の開けづらさ

などを、「◎（強い）／○（ある）／△（ときどき）／無記入（なし）」で記入していただき、
数値化・グラフ化することで、改善度を**客観的に“見える化”**します。

【データからわかった】Ⅰ型の人が治りやすい理由

治療前のデータでは、首こり・肩こり・顎関節の痛みが非常に多く見られます。
それが、治療後には一気に低下。

これは、咬み合わせの調整によって不調が軽減された明確な証拠です。
特にⅠ型の方は、構造的に体がまだ壊れていない段階の方が多く、治療効果が出やすい傾向があります。

✔ 「ベロの違和感が消えた」
✔ 「首が軽くなった」
✔ 「食いしばりが気にならなくなった」

…というお声を、実際の患者さんからたくさん頂いています。

【あなたがⅠ型なら】まだ間に合います

ヒューマンスケールⅠ型の方の多くは、「見た目に問題がないから」と相談を後回しにしてしまいがちです。
ですが、ほんの0.1mmのズレ、ほんのわずかな高さや大きさの違いが、
あなたの身体に「慢性不調」という形で現れているのかもしれません。

✔ 昔入れた差し歯に違和感がある

✔ 前歯が唇に引っかかる

✔ 首が常に張っている

✔ 歯医者で「問題ない」と言われたけど、やっぱり気になる

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
当院では、舌と咬み合わせを専門に扱うからこそ、わかることがあります。

ご相談・ご予約はこちら

📩【お問い合わせ先】
info@andoshika.com
（お名前・症状・来院希望日をお書き添えください）

🎥参考になった動画はこちらから

今回の内容はYouTubeで解説しています。
「ヒューマンスケールⅠ型の不調の原因と改善例」
安藤正之チャンネルより配信中
（動画の内容をわかりやすく、図と声でご説明しています）