家で簡単“シタトレ”(舌機能回復トレーニング)

以前撮影した、誤嚥性肺炎防止の動画ですが、免疫力アップにもつながるトレーニングです。このような時期ですので、改めてご紹介します。家で簡単にできますので、皆さんお試しください。